Vivir en unasilla de ruedasPuede ser una perspectiva desalentadora, sobre todo si la noticia llega tras una lesión o enfermedad inesperada. Puede sentirse como si le hubieran dado un nuevo cuerpo al que adaptarse, tal vez uno que no puede comprometerse tan fácilmente con algunas tareas básicas que no requerían planificación previa.
Ya sea que este cambio sea un obstáculo temporal o un ajuste permanente, adaptarse a la vida en una silla de ruedas puede ser un desafío, pero hay varias cosas que puede hacer para asegurarse de seguir conservando el control de su vida.

En Ningbo Baichen, nos dedicamos a hacer que eso suceda.
Elija la silla de ruedas adecuada para usted
Uno de los pasos más importantes para adaptarse a la vida en silla de ruedas es elegir la silla adecuada a sus necesidades. Dado que sus necesidades específicas serán diferentes a las de otros usuarios de sillas de ruedas, lo que funciona para otra persona podría no serlo para usted.

Considera tu estilo de vida y elabora una lista de requisitos para tu silla que lo respalden, teniendo en cuenta también tu presupuesto. Recuerda que tu silla no es una limitación, sino un compañero que te permite disfrutar al máximo, por lo que siempre vale la pena invertir en el soporte y los accesorios adecuados.

Afortunadamente, existen muchas opciones que te permitirán vivir la vida que mereces.

Por ejemplo, si necesita viajar en coche con frecuencia, una silla de ruedas plegable y ligera podría ser la mejor opción. Si valora su independencia, una silla de ruedas eléctrica podría ser su compañera ideal. Si su condición le exige recostarse boca arriba con frecuencia para aliviar la tensión, le conviene buscar un respiro en...Posicionamiento de silla de ruedas.

Para obtener más consejos sobre cómo elegir la silla de ruedas adecuada para usted, visite el sitio web oficial de nuestra empresa: Preguntas: debe hacerse al elegir una silla de ruedas nueva.
Adapta tu hogar
No todas las casas cuentan con acceso para sillas de ruedas incorporado, pero hay muchos ajustes que se pueden realizar en su hogar para que le resulte más fácil vivir con su nueva silla.

Las sillas de ruedas estándar, de hasta 68 cm de ancho, deberían poder pasar por una puerta estándar, pero dependiendo de la silla que elija, esto podría no ser así. Por lo tanto, ampliar las puertas de su casa podría ser el primer paso para facilitar la movilidad.

Bajar la mirilla de su puerta de entrada, así como bajar los armarios y las encimeras de su cocina, también hará que su casa sea más accesible para sus necesidades.

El baño puede ser la habitación más peligrosa de la casa para una persona en silla de ruedas, por lo que instalar barandillas alrededor de la ducha, la bañera y el inodoro puede brindarle una pequeña red de seguridad. Además, asegurar que haya suficiente espacio alrededor del inodoro para su silla también marcará una gran diferencia.

Otro aspecto a considerar es el desorden. El desorden crea obstáculos que solo dificultarán el desplazamiento por la casa.

Si adaptar su casa no está dentro de su presupuesto y su principal preocupación es desplazarse en una casa pequeña, quizás valga la pena considerar esto al elegir una silla. Las sillas de ruedas ultraligeras son la mejor opción para la vida en casa, ya que son compactas y plegables.
Crea una rutina de ejercicios constante

Aunque pueda parecer obvio, el ejercicio puede ser uno de los ingredientes más importantes para vivir una vida feliz y saludable, y esto es aún más vital para los usuarios de sillas de ruedas.

Los usuarios de sillas de ruedas tienen mayor probabilidad de padecer enfermedades cardíacas y diabetes debido a que pasan largos periodos sentados. El ejercicio aeróbico regular es esencial para mantener la salud cardíaca y prevenir la obesidad.

También es importante fortalecer los músculos, ya que maniobrar una silla de ruedas manual puede causar tensión en los músculos del hombro y el pecho. Mantener estos músculos fuertes facilitará la movilidad y evitará lesiones a largo plazo. Siempre conviene consultar con su médico para asegurarse de que las actividades que realiza sean adecuadas para usted.

El ejercicio también puede ser una herramienta social fantástica, ya que los deportes competitivos y de equipo te permitirán conocer personas con ideas afines. El ejercicio regular también beneficia tu salud mental.
Encuentra el apoyo adecuado
Implementar una red de apoyo sólida es fundamental para adaptarse con éxito a la vida en silla de ruedas. Esta puede incluir amigos y familiares, así como profesionales como fisioterapeutas, organizaciones benéficas y consejeros.

Establece expectativas prácticas sobre lo que puedes lograr y permite que quienes te rodean te recuerden todo lo que puedes hacer, ya sea en relación con tu estado emocional, tu capacidad para trabajar o para seguir participando en tus aficiones.

Adaptarse a la vida en silla de ruedas puede ser difícil, pero crear una base de apoyo positiva puede marcar la diferencia. Esto significa que no enfrentará desafíos emocionales solo.

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